La sophrologie pour apprendre à reconnecter notre corps et notre esprit à leurs véritables besoins, révéler nos ressources intérieures et développer notre potentiel. 

« Accompagner quelqu’un ne consiste pas à le porter sur ses épaules, mais à lui apprendre à se servir de ses ailes »  

Sophie Alandry

« Lorsque nous sommes attentifs et profondément en contact avec le moment présent, notre compréhension de ce qui se passe s’approfondit et nous commençons à être remplis d’acceptation, de joie, de paix et d’amour »

Thich Nhat Hanh